ВИИТ для тренировки выносливости – действительно ли это так? South_agency iStock Перевод — Сергей Струков. …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
Растягивания и восстановление YakobchukOlena iStock Перевод Сергея Струкова. Несмотря на то, что растягивания выполняются для …
-
Тренировка с отягощениями: поднимать медленно или быстро? Hirurg iStock Перевод Сергея Струкова. В тренировках клиента …
-
Насколько безопасны и эффективны скручивания для мышц живота? LordHenriVoton iStock Перевод — Сергей Струков. Скручивания …
-
Функциональная тренировка высокой интенсивности — эффективная тренировка panic_attack iStock Перевод — Сергей Струков. Последние пару …
-
Постактивационная потенциация FlamingoImages iStock Перевод — Сергей Струков. Постактивационная потенциация (ПАП) означает кратковременное улучшение результатов …
-
Что может рассказать внешний вид приседаний? Часть 1 VlaDee iStock Перевод Сергея Струкова. Приседания или …
-
Когда я увижу результаты? LaylaBird iStock Перевод — Сергей Струков. Объясните клиентам, что повторение – …
-
Планка: что дальше? gorodenkoff iStock What Comes After Planks? Перевод — С. Струков. Статические планки …
-
Упражнения и программы
Использование специальных методов тренировки, вызывающих максимальную гипертрофию мышц
Использование специальных методов тренировки, вызывающих максимальную гипертрофию мышц freemixer iStock Перевод — С. Струков. Хорошо …