Боль во время тренировки: что делать? Jay Yuno iStock Итак, вы тренировались и вдруг начали испытывать …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
За что мы не любим простоту? ALLVISIONN iStock В течение многих лет я старался приучить …
-
Разрабатываем тренировочную программу prostooleh iStock Автор — Дмитрий Калашников. Разрабатываете программу? Подбираете упражнения? Не забудьте …
-
Упражнения и программы
Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях
Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях Jun iStock В Отделении …
-
Поляризованная тренировка и Стивен Сейлер travelview iStock Автор — Стивен Чунг. «Тренировка в зоне максимального эффекта» …
-
Модель «эффективных повторений»: доказательств недостаточно FlamingoImages iStock Идея о том, что последние пять повторений перед …
-
Самые популярные мифы о фитнесе, в которые до сих пор массово верят elenaleonova iStock Автор – …
-
Периодизация для максимальной гипертрофии nortonrsx iStock Нужна ли периодизация программы силовых тренировок для ваших клиентов? …
-
Тэйперинг для силовой тренировки: меньше значит больше BartekSzewczyk iStock В видах спорта на выносливость тэйперинг (англ. …
-
Висы для здоровья и подвижности плеча JulPo iStock Если бы меня спросили, какой вид физической …