Осознанное восстановление и оздоровление: образец занятия YakobchukOlena iStock Помогите клиентам получить максимум пользы от тренировок …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
Упражнения и программы
Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г.
Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г. oleg66 iStock Используемые …
-
Как конструктивно обсудить лишний вес клиента South_agency iStock Несмотря на движение бодипозитива, люди с лишним весом до сих …
-
Сгибать ли спину, выполняя подъемные упражнения? jacoblund iStock Подъемные упражнения — неотъемлемая часть силовых и …
-
Рекомпозиция тела: и мышцы нарастить, и с жиром расстаться PeopleImages iStock Не только профессиональные спортсмены, …
-
Оверкоучинг в тренажерном зале lovro77 iStock Одна из основных задач тренера по силовым видам спорта …
-
Упражнения и программы
Стоит ли тренироваться до отказа мышц и силовых возможностей: обзор исследований
Стоит ли тренироваться до отказа мышц и силовых возможностей: обзор исследований jacoblund iStock Обозреватель — …
-
Нужно ли подбирать разные нагрузки для «быстрых» и «медленных» мышц? Kemal Yildirim iStock Чтобы добиться …
-
Десять плюсов для здоровья от силовых тренировок, доказанных наукой Riska iStock Польза для здоровья от …
-
Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений South_agency iStock Эффективность тренировок с отягощением зависит …