Частота — недооцененный тренировочный фактор стимуляции мышечной гипертрофии? milanvirijevic iStock Для того, чтобы постоянно стимулировать …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
Испанские специалисты по спортивной физиологии, связанные с Университетом Альмерии, сообщают об этом в журнале PLoS …
-
В чём суть EMS-тренировок Суть этих тренировок в том, что во время обычных упражнений мышцы …
-
Влияют ли гормональные контрацептивы на тренировочную работоспособность? Hirurg iStock Исследование: «Влияние гормональной контрацепции и менструального …
-
Методика исследования Бразильские исследователи из Университета Бразилиа пишут об этом в журнале Muscle Nerve. Бразильцы …
-
Упражнения и программы
Брейк-данс для каждого: как начать двигаться и открыть радость уличного танца
Брейк-данс: от уличных импровизаций до мировой сцены Брейк-данс, или просто «брейк» — это динамичный уличный …
-
Высокий объем: как уменьшить время тренировки за счет суперсетов Neustockimages iStock Обзор исследования: «Меньше времени, те …
-
Сравнительное исследование нагрузки разных мышечных групп Кенджи Дома, исследователь из Университета Джеймса Кука в Австралии, …
-
Исследования подтверждают: физическая активность на свежем воздухе благотворно влияет как на физиологическое, так и на …
-
«Тренировка» стабильности «кора» dusanpetkovic iStock Оригинал Я горжусь тем, что могу провести на выходных двухдневный …