Нехватка времени, в том числе и на занятия спортом, — частая проблема в наши дни. …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
Зачем нужен балансборд Балансборд — это тренажёр в виде доски, которая установлена на ролике или …
-
Упражнения и программы
Бег трусцой для начинающих: запускаем вашу первую пробежку без ошибок и с удовольствием
Что такое бег трусцой и чем он выгодно отличается от обычного бега В этом преимущество …
-
Упражнения и программы
Растягиваем икры правильно: 3 упражнения для гибкости, выносливости и профилактики травм ног
Знакома ли вам ситуация, когда после долгого дня на ногах или интенсивной тренировки вы чувствуете …
-
Как вечерние тренировки помогают в профилактике диабета 2 типа Когда дело доходит до здоровья и …
-
Роль нервного стимула в регуляции мышечного сокращения SrdjanPav iStock Автор — Светлана Ястребова. Усталость — …
-
Блоки для йоги — это небольшие кирпичики из дерева, пены или пробкового материала. Они позволяют …
-
Почему вечерние тренировки наиболее полезны для здоровья Физические упражнения — это, пожалуй, самое полезное, что …
-
Упражнения и программы
Зал — это база, а FitStars — апгрейд: чем онлайн-тренировки полезны тем, кто уже «в теме»
Регулярные походы в тренажёрный зал — это уверенный шаг к силе, выносливости и той самой …
-
SUP-бординг (гребля на сапборде) — это увлекательный и доступный вид спорта, а освоить его совсем …