Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Умеренное потребление кофе не вызывает обезвоживания PeopleImages iStock Поддержание баланса жидкости в организме — одно …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Ошибочное разделение на открытые и закрытые кинематические цепи courtneyk iStock Перевод — Сергей Струков. Мы …
-
Питание
Эффективное снижение жировой массы за четыре дня упражнений и ограничения калорийности питания
Эффективное снижение жировой массы за четыре дня упражнений и ограничения калорийности питания blackCAT iStock Перевод …
-
Пора пересмотреть правило «большие веса – большие мышцы»? nd3000 iStock Все знают: хочешь большие мышцы …
-
Приём добавок витаминов С и Е может помешать силовой тренировке MStudioImages iStock Перевод Сергея Струкова. …
-
Разминка dusanpetkovic iStock Перевод — Сергей Струков. Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к …
-
Последние исследования в области аква-фитнеса microgen iStock Перевод — Сергей Струков. Новые тенденции научно обоснованных …
-
Тяжелоатлетический пояс: использовать или нет? South_agency iStock Weightlifting belts: should you use one? Pro and …
-
Пять преимуществ эксцентрических упражнений fizkes iStock Five Benefitsof Eccentric Exercise Перевод — Сергей Струков. Соматическое …
-
Упражнения с подвесными системами: исследования kupicoo iStock При тренировке на подвесных системах используется масса тела …