Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Креатин – больше чем просто добавка к питанию спортсменов? Alexey Koza iStock Перевод — С. …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Видеолекция «Кинезиология приседаний» puhhha iStock Тема статьи – приседания. Мы обсудим мышцы, участвующие в этом …
-
Влияние позднего приёма пищи на сон и здоровье человека evgenyatamanenko iStock Режим дня является одним …
-
Упражнения и программы
ВИИТ vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики
ВИИТ vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики sanjeri iStock Перевод — Сергей Струков. Научный …
-
Количественная оценка аллостаза жидкости тела при выполнении упражнений Bojan89 iStock Перевод эксперта FPA С. Струкова. …
-
Упражнения и программы
Синтез и распад белка в скелетных мышцах человека во время и после упражнений
Синтез и распад белка в скелетных мышцах человека во время и после упражнений bernardbodo iStock Перевод — Сергей …
-
Короткий обзор о высоком потреблении белка при снижении веса у спортсменов margouillatphotos iStock Перевод Сергея …
-
Молчание ягодичных мышц AleksandarGeorgiev iStock Грег Леман, канадский физиотерапевт, опубликовал в своем блоге статью, посвященную популярному …
-
Насколько вредны обработанные продукты? Galiyah Assan iStock Перевод Сергея Струкова. Средний американец съедает за год …
-
Как оптимизировать технику бега? Nikada iStock Во многих видах спорта атлетам приходится оттачивать технику движений. …