Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Эффективны ли коллагеновые добавки Beo88 iStock Газета The New York Times опубликовала статью, посвященную коллагеновым пищевым …
Пределы усталости GoodLifeStudio iStock Физические упражнения вызывают мышечную усталость — снижение максимальной произвольной мышечной силы. …
Рыбий жир: пить или не пить? ko_orn iStock Принято считать, что рыбий жир полезен для …
Тренировочные нагрузки и рост мыщц South_agency iStock Для увеличения мышечной массы силовые тренировки предпочтительнее аэробных. …
Пищевые добавки могут содержать лекарства sasirin pamai iStock Многие люди принимают пищевые добавки, надеясь решить …
Упражнения для развития баланса на стабильной и нестабильной поверхности Zinkevych iStock Когда спортсмену требуется улучшить …
Канцерогенно ли красное мясо? Vladimir Mironov iStock В октябре 2018 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) …
Легенда о молочной кислоте jarun011 iStock Как родился и почему неверен миф о том, что …
Забудь про раскрутку метаболизма nortonrsx iStock Считалось аксиомой, что физически активные люди тратят гораздо больше …
Максимум стимулирующих повторов для одной тренировки Pekic iStock В настоящее время вопрос оптимального объема для …