Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
И снова о белке для наращивания мышц Jun iStock Перевод Сергея Струкова. Среди людей, систематически …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
О вреде излишнего усердия FlyMint Agency iStock Всегда ли больше означает лучше? Перегрузка бывает функциональной …
-
Действительно ли мыслительный процесс сжигает больше калорий? Peopleimages iStock В отличие от физических упражнений, воркаут …
-
Упражнения и программы
Про адаптацию рецепторов, изменение чувствительности и о том, как это использовать
Про адаптацию рецепторов, изменение чувствительности и о том, как это использовать alvarez iStock Про шесть …
-
Новости о жировой ткани andresr iStock Перевод Сергея Струкова. Влияние и функции жировых клеток верхней …
-
Тренировка с низкой нагрузкой и высоким количеством повторений AzmanJaka iStock Перевод Сергея Струкова. Ключевые моменты: …
-
Вызывает ли красное мясо рак? jjpoole iStock Перевод Сергея Струкова. Если вы не живёте в …
-
Мифы о связи тренировочных нагрузок, травм и результативности Тренировочная нагрузка — залог успеха и источник …
-
Углеводная гипотеза ожирения: критический анализ Eleganza iStock Прежде всего, хотелось бы особо подчеркнуть: сокращение приема …
-
Аэробные тренировки мешают гипертрофировать мышцы skynesher iStock Многие тяжелоатлеты-любители, помимо силовых упражнений, выполняют и аэробные, …