Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Так ли опасно красное мясо? fcafotodigital iStock Новые исследования по одному из самых популярных пищевых …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
За что мы не любим простоту? ALLVISIONN iStock В течение многих лет я старался приучить …
-
Метаболические адаптации. О том, как человек хочет похудеть, а его организм — нет OksanaKiian iStock …
-
Разрабатываем тренировочную программу prostooleh iStock Автор — Дмитрий Калашников. Разрабатываете программу? Подбираете упражнения? Не забудьте …
-
Переосмысление баланса энергии Eleganza iStock Перевод Сергея Струкова. Большинство людей считает, что снижение веса – …
-
Упражнения и программы
Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях
Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях Jun iStock В Отделении …
-
Противоречия безуглеводной диеты Аткинса GlobalStock iStock В настоящее время проводит многочисленные семинары по организации тренировок, …
-
Поляризованная тренировка и Стивен Сейлер travelview iStock Автор — Стивен Чунг. «Тренировка в зоне максимального эффекта» …
-
Потребление нутриентов при тренировке с отягощениями Eleganza iStock В последние десять лет повышенное внимание уделяется …
-
Модель «эффективных повторений»: доказательств недостаточно FlamingoImages iStock Идея о том, что последние пять повторений перед …