Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Оптимальное потребление белка пожилыми людьми blackCAT iStock Откуда берутся пределы тому, что нам известно о …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Упражнения и программы
Тренировки с отягощением — лекарство: как силовые тренировки влияют на здоровье
Тренировки с отягощением — лекарство: как силовые тренировки влияют на здоровье Mladen Zivkovic iStock Каждые …
-
Метаболический фенотип и лишний вес Antonio_Diaz iStock У разных людей разные отношения со своим весом. …
-
Упражнения и программы
Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности
Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности AzmanL …
-
Эволюция диет в бодибилдинге Hispanolistic iStock За последние полтора века диеты в бодибилдинге успели пройти …
-
Упражнения и программы
Научные рекомендации по силовым тренировкам и тренировкам на гипертрофию на основании 150+ исследований
Научные рекомендации по силовым тренировкам и тренировкам на гипертрофию на основании 150+ исследований Georgijevic iStock …
-
Мифы о молоке и слизи Ludmila Lozovaya iStock Одно из самых популярных народных средств от …
-
Усталость — в головах jacoblund iStock Принято считать, что способность людей выдерживать продолжительную интенсивную нагрузку …
-
Опасна ли плесень на пищевых продуктах? SolStock iStock Министерство сельского хозяйства США. Служба безопасности и контроля …
-
Безопасное возвращение к тренировкам после отсутствия физической активности South_agency iStock Содержание Совместные согласованные руководящие принципы …