Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Исследования подтверждают: физическая активность на свежем воздухе благотворно влияет как на физиологическое, так и на …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Все о растительных маслах FPA Продолжая наш обзор пищевых жиров, мы переходим к растительным маслам, …
-
Что такое СИБР и при чём здесь фрукты и овощи Желудочно-кишечный тракт человека — дом …
-
«Тренировка» стабильности «кора» dusanpetkovic iStock Оригинал Я горжусь тем, что могу провести на выходных двухдневный …
-
Нехватка времени, в том числе и на занятия спортом, — частая проблема в наши дни. …
-
Зачем нужен балансборд Балансборд — это тренажёр в виде доски, которая установлена на ролике или …
-
Упражнения и программы
Бег трусцой для начинающих: запускаем вашу первую пробежку без ошибок и с удовольствием
Что такое бег трусцой и чем он выгодно отличается от обычного бега В этом преимущество …
-
Как мы начали голодать и при чём тут дрожжи В 2016 году японский биолог Ёсинори …
-
Сколько варёных яиц можно есть без вреда для здоровья Яйцо — один из лучших источников полноценного …
-
Что такое клеточное питание Клеточное питание — это доставка и усвоение питательных веществ на микроскопическом уровне, …