Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Роль нервного стимула в регуляции мышечного сокращения SrdjanPav iStock Автор — Светлана Ястребова. Усталость — …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Влияние добавок ВСАА на рост силы у молодых и тренированных людей в проведенных исследованиях чаще …
-
Что такое лазерная эпиляция Процедура не повреждает окружающие ткани и считается одной из самых эффективных …
-
Блоки для йоги — это небольшие кирпичики из дерева, пены или пробкового материала. Они позволяют …
-
Почему вечерние тренировки наиболее полезны для здоровья Физические упражнения — это, пожалуй, самое полезное, что …
-
Как витамин Д влияет на сон? Целую серию исследований о взаимосвязи витамина Д и сна, …
-
Стресс (от англ. stress — нагрузка, давление, напряжение) в общем понимании неспецифическое физическое или психологическое …
-
Запишитесь на своё первое занятие и убедитесь в пользе йоги сами. Однако помните, что йога отличается …
-
Первые упоминания о йоге можно найти в древнейшем сборнике индийских гимнов (~1500 год до н. …
-
Упражнения и программы
Зал — это база, а FitStars — апгрейд: чем онлайн-тренировки полезны тем, кто уже «в теме»
Регулярные походы в тренажёрный зал — это уверенный шаг к силе, выносливости и той самой …