Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Исследования демонстрируют, что конъюгированная линолевая кислота (CLA) обладает противоопухолевым и противодиабетическим действием. Однако польза CLA …
Диета с относительно высоким содержанием омега-3 жирных кислот, специй, таких как куркума и тимьян, фруктов …
Если вы тренируетесь интенсивнее, чем может выдержать ваш организм, употребление мёда может защитить мышцы от …