Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Лишний вес и освобождение от хищников LumiNola iStock Ожирение — бич современного общества, и существует …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Могут ли кардиотренировки помогать набору мышечной массы? whyframestudio iStock Когда мы обсуждаем аэробные тренировки на …
-
Аппетит и голод, еда и энергия pixelfit iStock Люди борются с лишним весом, а вес …
-
Всего одна ночь недосыпа — и ваша иммунная система перестаёт функционировать должным образом. Это подтверждается …
-
Тренировки по типу мышечных волокон: что мы упускаем? urbazon iStock Должны ли мы тренировать различные …
-
Оптимизация диет «на массу» для облегчения гипертрофии Dony iStock Перевод: Марина Андреева. Monthly Applications in …
-
Упражнения и программы
Тренировки с отягощениями в период похудения предотвращают повторный набор веса после диеты
Тренировки с отягощениями в период похудения предотвращают повторный набор веса после диеты FlamingoImages iStock В …
-
Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать Bobex-73 iStock Не секрет, …
-
Упражнения и программы
«Здоровых нет, есть плохо обследованные», или Нужны ли нам категории и что с ними делать
«Здоровых нет, есть плохо обследованные», или Нужны ли нам категории и что с ними делать …
-
Сколько жиров нам необходимо получать в питании: анализ исследований milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам …