Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Молоко — польза или вред? Разбор мифов с точки зрения науки FPA Молочные реки, кисельные …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Последнее на сайте
-
-
Что такое псиллиум Псиллиум — это порошок из шелухи семян растения Plantago ovata. Он же подорожник …
-
Упражнения и программы
Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья
Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья Vitalij …
-
Упражнения и программы
Прием экстракта эврикомы (тонгката али) во время тренировок улучшает сексуальную функцию
Сексуальная функция мужчин улучшается, если они несколько раз в неделю проводят комбинированные кардио- и силовые …
-
Совет по снижению веса из Гарварда: ешьте больше фруктов и ягод Если вы хотите сбросить …
-
Прием аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) является одной из самых популярных стратегий, используемых спортсменами для …
-
Случай из практики В начале статьи расскажем вам реальную историю из медицинской практики. В мае …
-
Почему стоит начать бегать: научно о пользе регулярных пробежек Прежде чем переходить к практическим шагам, …
-
Роспотребнадзор против БАДов: конец эпохи самолечения? FPA С 1 марта 2026 года в России вступают …
-
Пасхальные куличи и традиции в разных странах Кулич — это сдобная выпечка, популярная в странах …