Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
Белок и расход энергии Andreas Häuslbetz iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с …
Физические упражнения приводят к избыточному образованию активных форм кислорода (АФК) и в конечном итоге превышают …
Как выбрать правильную интенсивность и количество повторений для ваших клиентов dusanpetkovic iStock Перевод — С. Струков. …
Как подобрать необходимое количество подходов и темп выполнения упражнений для ваших клиентов urbancow iStock How …
Упражнения для развития силы на мяче (фитболе) Фитбол (большой гимнастический мяч) — это эффективный тренажер …
Изменения воспринимаемого статуса восстановления после большого объёма упражнений с отягощениями, повреждающих мышцы Nikolas_jkd iStock До …
Женские гормоны и спортивная результативность max-kegfire iStock Перевод — С. Струков. Влияют ли эстрогены на …
Влияние 12 — недельной тренировки проприорецепции на стабильность позы, походку и баланс у пожилых людей …
Грязный маленький секрет спортсменок: целлюлит petrenkod iStock Перевод — эксперт FPA С. Струков. Настало время …
Старомодные туфли лучше, чем специальная тренировочная обувь для детей Liderina iStock Хорошие новости для родителей …
Пример внешних ориентиров при инструктировании puckons iStock Перевод — Сергей Струков. Если клиент делает что-то …
Табата – всё, что вам нужно? Aleksandr Rybalko.jpg iStock Перевод — Сергей Струков. В эксклюзивном, …